3 Menu Sahur Hemat dan Praktis untuk Anak Kost

Coba 3 menu sahur hemat dan praktis ini untuk anak kost yang ingin tetap bertenaga selama puasa.

Sorak.id – Sahur tidak perlu selalu ribet atau mahal. Dengan bahan-bahan sederhana yang mudah didapatkan, kamu tetap bisa menikmati makanan enak dan bernutrisi. Berikut 3 menu sahur hemat dan praktis yang cocok untuk anak kost:

1. Telur Orak-Arik dengan Nasi Hangat

Menu pertama adalah telur orak-arik dengan nasi hangat. Telur merupakan sumber protein yang baik dan mudah dicerna. Kamu hanya perlu menyiapkan telur, bawang merah, bawang putih, garam, dan merica. Tumis bumbu hingga harum, masukkan telur, aduk rata, dan sajikan dengan nasi hangat. Menu ini cepat disiapkan dan sangat mengenyangkan.

2. Omelet Sayuran

Omelet sayuran adalah pilihan lain yang sehat dan lezat. Kamu bisa menggunakan sayuran seperti wortel, tomat, dan bayam yang kaya akan vitamin dan mineral. Cincang sayuran, tumis dengan sedikit minyak, lalu tuang telur yang sudah dikocok. Lipat omelet dan sajikan dengan roti atau nasi. Menu ini tidak hanya sehat tapi juga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi harianmu.

3. Bubur Ayam

Bubur ayam adalah menu sahur favorit banyak orang karena mudah dicerna dan mengenyangkan. Rebus beras hingga menjadi bubur, tambahkan potongan daging ayam yang sudah direbus dan bumbui dengan kecap manis, garam, dan merica. Sajikan dengan irisan daun bawang dan bawang goreng. Bubur ayam cocok untuk sahur karena memberikan energi yang cukup untuk memulai hari.

Tips Menyiapkan Sahur Praktis

 1. Persiapan Sebelumnya: Siapkan bahan-bahan yang dibutuhkan sehari sebelumnya untuk menghemat waktu.
 2. Gunakan Alat Memasak yang Efisien: Menggunakan rice cooker atau slow cooker bisa membantu mempersingkat waktu memasak.
 3. Simpan Makanan dengan Baik: Jika membuat dalam jumlah banyak, simpan sisa makanan di lemari es untuk konsumsi selanjutnya.

Dengan menu-menu sahur hemat dan praktis ini, kamu tidak perlu khawatir lagi tentang persiapan sahur yang rumit. Selamat mencoba dan tetap semangat menjalankan ibadah puasa!